1. پۈتۈن بارماق پەلەيلەر ئىسسىق.چېنىققاندا ، ئالقاننىڭ تەرلىرى ئالقان بىلەن پەلەي ئوتتۇرىسىدىكى سۈركىلىشنى ئازايتىدۇ.شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇ يەنە تۇراقسىز تۇتۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، ئۈسكۈنىلەرگە بولغان كونتروللۇقىڭىزنى تۆۋەنلىتىپ ، بەدەن ساپايىڭىزنى ئۆستۈرۈشى مۇمكىن.تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.

2. يېرىم بارماق پەلەينىڭ ئەۋزەللىكى قولنىڭ ئۇپرىشىنى ئازايتىدۇ ، تەرنى سۈمۈرىدۇ ، تەرنى سۈمۈرۈۋالىدۇ ۋە تۇتۇش سۈركىلىشنى ئاشۇرىدۇ.ئۇ تېخىمۇ كېلىشكەن ۋە تېخىمۇ كەسپىي كۆرۈنىدۇ.كەمچىلىكى تۇتۇش كۈچىنى تۆۋەنلىتىدۇ ھەمدە يېرىم بارماققا تايىنىدىغان چېنىقىش پەلەي ھاسىل قىلىشى مۇمكىن.بۇ ئۈسكۈنە ئىشلىتىلگەندە ، بۇ ئۈسكۈنە بىلەككە بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ ، ئېھتىياتسىزلىقتىن بىلەك بوغۇمىنى زەخىملەندۈرۈش ئاسان.

3. بەدەن چېنىقتۇرۇش بەلۋاغ

قۇۋۋەت بەلۋاغ ، بەلۋاغ ياكى بەلۋاغ دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، كۆپىنچە ھاللاردا كۆتۈرۈش ، تارتىش ، تۈرلۈك قولۋاق مەشىقى قاتارلىق «تارتىش» مەشىقىدە ئىشلىتىلىدۇ.قولنى ئۈسكۈنىگە «باغلاڭ» ، تۆۋەنكى بەلنىڭ زاپاس كۈچى بولغاندا ، قول (بىلەك) چارچاشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، بۇ بىلەكنى تۇتۇش كۈچىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ ، بىلەكنىڭ ھارغىنلىقىنى ئازايتىدۇ ۋە مەشىقنى داۋاملاشتۇرالايدۇ..

4. بوكىس پەلەي

بوكىس كۈچلۈك مۇشت بولغاندا ، ئۆزىڭىزنى قوغدىمىسىڭىز بارمىقىڭىزنى يۆتكەش ياكى زەخىملەندۈرۈش ئاسان.پەلەي كىيگەندىن كېيىن ، بۇففېرنى ياخشىلايدۇ ، مۇشتلاش كۈچىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، ئۆزىڭىزنى ۋە رەقىبىڭىزنى بىرلا ۋاقىتتا قوغدىيالايدۇ