قولۋاق ھەيدەش سۇ تەنھەرىكەت تۈرىنىڭ بىرى بولۇپ ، پالۋاننىڭ دىڭگىنىڭ يۆنىلىشىگە يۈزلىنىشىنى ، مۇقىم تاياقچە يوق پاتقاقنى ئىشلىتىپ ، مۇسكۇل كۈچىدىن پايدىلىنىپ كەينىگە چاپلاشنى تەلەپ قىلىدۇ.بۇ تەنھەرىكەت مۇسابىقە ، كۆڭۈل ئېچىش ، كۆرۈش ۋە تەۋەككۈلچىلىكنى بىرلەشتۈرگەن تەنھەرىكەت بولۇپ ، كۆپچىلىك ياخشى كۆرىدۇ.كانو ...
تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ