1. فىزىئولوگىيىلىك جەھەتتىن:

1. بەدەن چېنىقتۇرۇش ئىنسانلارنىڭ سۆڭەك ۋە مۇسكۇللىرىنىڭ ئۆسۈشىگە پايدىلىق بولۇپ ، سۆڭەكنى مۇستەھكەملەيدۇ.ئەكسىچە ، بولۇپمۇ ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلار ، چېنىقىش كەمچىل بولسا سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ ، سۆڭەكلەر نازۇك ۋە ئاسان سۇنۇپ كېتىدۇ ، بولۇپمۇ قىش پەسلىدە

2. چېنىقىش بەدەندىكى ماددىلارنىڭ مېتابولىزمىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، بۇ يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنىڭ يۈكىنى يېنىكلىتىشكە ۋە بالىلارنىڭ قۇرامىغا يەتكەندە يۈرەك كېسىلى ، يۇقىرى قان بېسىم ، دىئابىت كېسىلى ۋە باشقا كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

3. بەدەن چېنىقتۇرۇش قان ئايلىنىش سىستېمىسى ، نەپەس سىستېمىسى ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدار ھالىتىنى ياخشىلايدۇ ، بۇ ئادەم بەدىنىنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىگە پايدىلىق ، كېسەللىككە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرىدۇ.
4. مۇۋاپىق چېنىقىش يەنە بالدۇر قېرىش خەۋىپىڭىزنى تۆۋەنلىتىدۇ.
5. چېنىقىش مەركىزى نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ھاياجانلىنىش ۋە چەكلەش جەريانىنى تەڭشەپ ، ئىنكاسىڭىز جانلىق بولۇپ ، تاشقى مۇھىتنىڭ ئۆزگىرىشىگە ماسلىشىشقا پايدىلىق.