1. ھاۋارايىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىمايدۇ: بۇ يۈگۈرگۈچىلەرنىڭ مېڭىش يولىنى ئىشلىتىشتىكى ئاساسلىق سەۋەبى بولۇشى كېرەك.شامال ، يامغۇرلۇق ، كۈچلۈك قۇياش ، سوغۇق ئېقىن ، تەيفېڭ بورىنى ، قۇم-بوران قاتارلىق ھاۋارايى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، يۈگۈرگۈچىلەر پىيادىلەر يولىدا مەشىق قىلالايدۇ.
2. ئۇنىڭ سوقۇش رولى بار: يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ، ياشانغانلار يۈگۈرگۈچىلەر ۋە يارىلىنىشتىن ئەسلىگە كەلگەن يۈگۈرگۈچىلەرگە نىسبەتەن ، پىيادىلەر يولىنىڭ بۇففېر ئېففېكتى پۇت يەرگە چۈشكەندە تۆۋەنكى ئەزا ، پۇت بوغۇمى ، تىز بوغۇملىرىغا بولغان تەسىرىنى سۈمۈرەلەيدۇ.، يانپاش بوغۇمىنىڭ يۈكىمۇ كۆپ يېنىكلەيدۇ.
3. مۇقىم ۋە بىخەتەر مەشىق مۇھىتى: نامۇۋاپىق مەشغۇلات خەۋىپىدىن باشقا ، پىيادە مېڭىش ماشىنىسى سىرتقا يۈگۈرۈشتىن بىخەتەر ، بولۇپمۇ ئۆيىنىڭ يېنىدا ئويۇن مەيدانى يوق ، پەقەت كېچىدە يۈگۈرەلەيدىغان يۈگۈرگۈچىلەر ئۈچۈن ، كېچىدە قاتناش قالايمىقانلاشقاندا.يولدا يۈگۈرۈش يەنىلا مەلۇم دەرىجىدە خەتەرلىك.پىيادىلەر يولىدا يۈگۈرۈشنى مەشىق قىلىش باشلاش كۇنۇپكىسىنى باسقاندىن كېيىن ئۈزۈلۈپ قالمايدۇ ، ماتورلۇق قاتناش ۋاسىتىسى يوق ، يولدىن ئۆتۈشنىڭ ھاجىتى يوق ، شۇنداقلا ھېچكىم يولنى توسۇۋالمايدۇ ، بۇنىڭ بىلەن يۈگۈرگۈچىلەرنىڭ زېھنىنى يۈگۈرۈشكە مەركەزلەشتۈرۈشىگە يول قويىدۇ.
4. ھەر خىل مەشىقلەر بىلەن ئەركىن بىرلەشتۈرگىلى بولىدۇ: بەزىدە سىز ئوخشاش ئاستا يۈگۈرۈش ياكى مەشىقتە بەزى ئۆزگەرتىشلەرنى قىلماقچى بولۇشىڭىز مۇمكىن: ئاسان يۈگۈرۈشتىن باشلاڭ ، ئۇزۇن ئارىلىق بىلەن تېزلىتىڭ ، يامىشىش ، تىك ئۆرلەش ، تەكشى ئۆيگە قايتىش ، ئاندىن بىر نەچچە قىسقا يول يۈرۈش.ئارىلاپ ، ئاخىرىدا ئاستا يۈگۈرۈپ چېنىقىشنى تاقايدۇ.
5. يۈگۈرۈش قىياپىتىنى تەڭشەشنىڭ ياخشى ياردەمچىسى: پىيادىلەر يولىدا يۈگۈرگەندە ، مۇھىت بىر قەدەر يېپىق ۋە جىمجىت بولغاچقا ، يۈگۈرۈش قىياپىتىدىكى يېتەرسىزلىكلەر چوڭىيىدۇ ، مەسىلەن سول ۋە ئوڭ پۇتنىڭ قونۇش كۈچىنىڭ پەرقى. ، ئارىلىق ئارىلىقى ۋە بەدەننىڭ ئېغىش پەرقى كۆرۈنەرلىك بولىدۇ.شۇنى ھېس قىلىشقا بولىدۇكى ، ئەگەر پىيادىلەر يولىنىڭ ئالدىدا ئەينەك بولسا ، ئۇنى ئۈستۈنكى گەۋدە بىلەن بىللە كۆرگىلى بولىدۇ ، بۇ يۈگۈرگۈچىلەرنىڭ ھەرىكىتىنى تەڭشەپ ، تەڭپۇڭ ۋە سىلىق يۈگۈرۈش ھالىتىنى ساقلايدۇ.